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Un trío de acompañamientos.

DIETA Y NUTRICION

Un trío de acompañamientos.

Conozca más sobre un trío de acompañamientos increíble: repollos de Bruselas, brócoli y verduras mixtas Estas recetas ricas en vitaminas y antioxidantes ayudarán a desintoxicar su cuerpo y nutrir su piel. Deliciosos y sencillos. Repollos de Bruselas: Al ser ricas en vitamina C y contener hierro, son excelentes para prevenir o mejorar los casos de anemia ferropénica. La fibra insoluble de las coles nos hace sentirnos saciados y nos ayuda a ir al baño regularmente.También son un alimento ideal para mantener nuestro sistema inmunológico en condiciones óptimas. Son una hortaliza muy buena para prevenir y combatir el estreñimiento. Brocoli: Esta hortaliza es rica...

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Salmón y berros con salsa de crema fresca.

DIETA Y NUTRICION

Salmón y berros con salsa de crema fresca.

    El salmón es un rico alimento y además muy nutritivo; está catalogado en el mundo como uno de los alimentos más saludables, ricos en proteínas y ácidos grasos esenciales para la salud. Es una alternativa de proteína baja en grasa y saludable rica en ácidos grasos Omega-3, los cuales mantienen la piel hidratada y saludable. Y el berro es un verde desintoxicante lleno de vitaminas que contribuyen a una dieta equilibrada y nutritiva. Ingredientes: (Para 4 personas) Cuatro filetes de salmón de 17 gramos  Cáscara rallada y jugo de 1 limón  2 ramitas grandes de eneldo fresco  1½ cucharaditas de pimienta...

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